Долгие часы перед экраном компьютера оборачиваются потерей зрения, если не соблюдать режим чередования стационарной и динамической нагрузки для глаз. Попросту говоря, глазные мышцы нуждаются в разминке. Но этого будет недостаточно при работе с дисплеем, не обладающим должными характеристиками.
При выборе монитора ориентируются на размеры, тип матрицы, разрешение, от которого зависит четкость изображения. Быстрый отклик пикселя дает менее смазанную картинку, лучше воспринимаемую глазом. Установка экрана под небольшим углом делает обзор более комфортным, поэтому эргономичная подставка с регулировкой в любой плоскости предпочтительнее.
Дополнительно для устранения вредного влияния мерцания экрана и нижнего спектра синего цвета не помешают встроенные системы Flicker-free и Low Blue Light.
Содержание
Типы матриц и частота обновления: что лучше для глаз?
Устоявшиеся модели матриц для мониторов – TN, VA, IPS. Другие аббревиатуры не должны вводить в заблуждение, ничего нового по существу у производителей пока не появилось. Например, SVA от HP означает в переводе «стандартные углы обзора», а по сути та же TN.
VA-модель отлично передает цвета: черный цвет имеет максимум насыщенности, да и остальные цвета убедительны в оттенках. Недостаток матрицы в скромных углах обзора, иногда ступенчатости цветовых переходов. VA подходят для работы с фото и видео. Монитор передает цвета такими, какими их хотел увидеть автор изображения, в том числе, на печати.
TN-матрицы традиционно предпочитают сетевые игроки. Ее преимущество в быстром отклике, который не даст пропустить появление противника. Цветопередача не может похвастаться насыщенностью, а углы обзора по вертикали невелики.
IPS популярны в среде специалистов по монтажу видео, дизайну за точную передачу цвета. Низковата скорость отклика и в динамике могут появиться шлейфы. Некоторые панели страдают Glow-эффектом, если смотреть на них под определенным углом.
На практике качество матрицы зависит от производителя, использования технологических наработок. Натуральность цветопередачи у дорогого VA-монитора может превосходить аналогичные характеристики дешевого IPS-экрана. Однако по скорости обновления ранжирование остается прежним, поэтому подбирать дисплей стоит с учетом его использования.
Для рабочего монитора достаточно 60 Гц частоты, для игрового – от 120 Гц и выше. На усталости глаз разница почти не сказывается.
Какая подсветка меньше напрягает глаза?
Основная масса мониторов работает на W-LED подсветке, состоящей из белых светодиодов. На дорогих моделях могут устанавливаться QLED, OLED, GB-LED-подсветки. Светодиоды с двумя и тремя цветами улучшают восприятие изображения, а, главное, меньше утомляют глаза. Единственный и решающий недостаток технологичных мониторов – цена. Особенно она ощутима между W-LED и ОLED матрицами.
Разрешение, размер диагонали и расстояние до монитора
Разрешение экрана характеризует количество пикселей на его матрице. Казалось бы, чем их плотность выше, тем качественнее изображение. Однако не следует забывать об усложнении системы управления и настройки с повышением разрешения. К тому же, чем плотнее находятся пиксели, тем мельче детали изображения.
Рабочая панель больших размеров не слишком удобна, в основном пользователи считают комфортными 24”. Просматривать фильмы, напротив, приятнее на большом экране от 27”. Для восприятия соотношение сторон экрана 16:9 наиболее благоприятно.
Правильно установленный для работы монитор находится на уровне глаз. Верхняя граница видна без подъема головы. Экран отодвигают на расстояние свободно вытянутой руки и поворачивают видимой частью кверху градусов на 20. Таким образом, чтобы видеть изображение, не напрягая шею. Стандартное условие для безопасного просмотра видео – расстояние от глаз до монитора 1,5-2 длины его диагонали.
Яркость и контрастность
Яркость панели особенно важна при работе или просмотре фильма на освещенном солнцем мониторе. Чем она выше, тем меньше проявляется эффект от засвечивания прямыми лучами. Характеристика 300 кд/м2 исключит появление проблемы. В темном помещении яркость всегда можно отрегулировать.
Для отображения естественных цветов контрастность тем лучше, чем ее показатель выше. Профессионалы ориентируются на показатель от 1000:1 и более.
Топ-10 самых безопасных мониторов для глаз в 2025 году
Каждая компания, поставляющая на рынок мониторы, декларирует свой продукт, как безопасный для потребителя. Не всегда удается отличить маркетинговые фишки от действительно полезных технических характеристик. Из рейтинга вы узнаете, какие мониторы самые безопасные.
DELL P2721Q 27″
Новинку от компании Dell оценят профессионалы. IPS-матричная панель разрешением 3840х2160 пикселей выдает номинальную яркость 350 кд/м2 и контрастность 1000х1. Среднее время отклика 8 мс, минимальное – 5 мс. Частота обновления в пределах 60-75 Гц. 10-битная матрица имеет почти полный охват цветовой палитры s-RGB (99%), подсветку W-LED.
Регулировать экран можно по высоте до 150 мм, вправо-влево на 45°, вперед-назад от +5 до 21°. В вертикальной плоскости панель устанавливается в портретное или пейзажное положение.
На мониторе смонтированы два USB-концентратора, USB-порт для подключения портативного дисплея с возможностью подзарядки, разъемы DisplayPort и HDMI.
Производители подумали о защите для глаз, снабдив монитор функциями Flicker-free и Low Blue Light, что является несомненным плюсом оборудования. Наличие всевозможных портов тоже можно отнести к положительным моментам. Из минусов покупателями отмечается лишь высокая цена, но это относительная величина.
Acer V277Ubmiipx
Почти бюджетный вариант жидкокристаллического монитора с IPS-матрицей. Экран оснащен подсветкой типа LED с частотой обновления 75 Гц. Отличное изображение разрешением 2К выдает картинку яркостью 350 кд/м2, контрастом 1000:1 и широкими углами обзора.
Эргономические характеристики: тонкие рамки, съемная подставка и крепление на стену, регулировка наклона.
Из входов есть DisplayPort и 2 HDMI, в корпус встроены 2 колонки.
Из плюсов можно отметить сочетание приемлемых характеристик и цены, но качество сборки оставляет желать лучшего.
AOC C32G1
Изогнутая панель оснащена 8-битной матрицей VA диагональю 31,5 дюйм. Разрешение Full HD c плотностью 69 пикселей на дюйм, подсветка W-LED, отклик от 4 мс, частота вертикальной развертки 48-146 Гц обеспечивают четкую картинку в динамике яркостью 250 кд/м2 и хорошей контрастностью 3000:1. Панель может устанавливаться на стену, менять наклон от 5 до -21,5°.
Имеется защита от мерцания, синего цвета. Для подключений используются разъемы VGA, HDMI DisplayPort и аудио выход.
Хорошие отзывы оставляют о размере экрана, отсутствие шлейфов в игровых картинках, но вызывают нарекания засветы на темном фоне и эргономика монитора.
Xiaomi Mi Surface
Еще один монитор для любителей сразиться с достойным противником. Для этого панель вытянута в длину (21:9) и изогнута. Регулируется наклон и высота. 34-дюймовая матрица типа VA разрешением 3440х1440 дает яркость 300кд/м2 и контрастность 3000:1. Вместе с антибликовым покрытием экрану с такими характеристиками не страшны прямые солнечные лучи.
Картинка подается с хорошим откликом и максимальной частотой до 144 Гц. Корпус снабжен необходимыми разъемами HDMI, DisplayPort, Audio. Есть функция защиты от мерцания.
Широкий экран удобен в работе с несколькими документами сразу, или одновременно в разных окнах. Нет встроенных динамиков, отчего затраты при довольно существенной цене возрастают.
MSI Optix AG32C
Панель с тонкими рамками и компактной, но устойчивой опорой выглядит лаконично и элегантно. Внушительный размер VA-матрицы 31,5” изогнут и позволяет целиком погрузиться в виртуальный мир. Можно крепить монитор на стену для удобного просмотра фильмов. На столе подставка регулируется по высоте и степени наклона (-5°-+22°).
При разрешении 2560х1440 частота обновления поддерживается от 48 до 144 Гц с синхронизацией FreeSync. Минимальное время отклика – 1 мс.
На тыльной стороне порты DisplayPort, 2xHDMI, USB и выход для наушников расположены в линию для удобства подключения.
Пользователям нравится система настроек, быстрый доступ к ним и качественная сборка, но раздражают обычные для изогнутого монитора проблемы неравномерности подсветки.
GIGABYTE AORUS KD25F
Представитель игрового направления с 8-битной матрицей типа TN со скромной диагональю 24,5”. Применена W-LED-подсветка с функцией Flecker-free. Разрешение 1920х1080 дает плотность 90 пикселей на дюйм. Максимальная яркость достигает 400 кд/м2, статический контраст – 1000:1. Поддерживается режим корректировки синего цветового диапазона.
Углы обзора немного ограничены (170° и 160°). Заявленная частота обновления 48-144 Гц синхронизируется с помощью Adaptive-Sync поддержки. Время отклика указано 0,5 мс, но в реальности показывает традиционную для TN 1 мс.
Экран регулируется по высоте, наклону, поворачивается вправо-влево на 20°, в портретную и пейзажную позицию. Сзади на стойке имеется ручка для переноски панели.
Присутствуют основные входы 2хHDMI, DisplayPort, 2 разъема USB с возможностью зарядки и аудио выход.
К плюсам модели можно отнести наличие множества дополнительных настроек, высокую скорость обновления, к недостаткам – высокую стоимость, неоднородность темного поля.
Samsung C27RG50FQI
Безрамочный изогнутый монитор создан на базе 27-дюймовой VA-матрицы. Разрешение 1920х1080 точек выдает яркость 250 кд/м2, контрастность 3000:1 с минимальным откликом 4 мс. Заявлена максимальная частота обновления картинки в 240 Гц. Широкие углы обзора дают одинаковую зрелищность видео на стене и при установке на столе.
Монитор регулируется только наклоном от 5° до -15°. Доступны подключения через HDMI, DisplayPort и выход аудио сигнала. Работает защита от мерцания.
Относительно невысокая цена радует покупателя, но заявленные характеристики не всегда работают на практике. Не настраивается на 144 Гц, неудобное подключение кабеля.
BenQ PD3200Q
10-битная панель VA-типа с подсветкой W-LED при разрешении 2560х1440 обеспечивает 91 пиксель на дюйм. Цветовая палитра s-RGB заявлена в полном объеме (100%). Обеспечивается яркость до 300 кд/м2, статический контраст 3000:1.
Широкие углы обзора дают видеть ясную картинку с любой стороны при креплении панели на стену. Минимальное время отклика 4 мс, среднее – 14 мс. По совмещается с Windows, начиная с семерки. Размер диагонали 32” и виртуальное деление экрана дает возможность видеть несколько окон одновременно.
Подставку можно регулировать в любой плоскости. Для защиты глаз встроены функции Flicker-free и Low Blue Light. В корпус встроены динамики и цифровые входы DVI, HDMI, DisplayPort и его мини аналог.
По цветовому охвату, цветопередаче, богатому меню настроек монитор предназначен для видеоинженеров, но устроит и онлайн игрока.
Плюсы панели: естественная цветопередача с плавными градиентами, приемлемая цена, возможности корректировки положения. Минусы: попадаются битые пиксели, Glow-эффект на темном фоне.
Iiyama ProLite XUB2792UHSU-1
Безрамочный монитор с IPS-матрицей использует подсветку W-LED c защитой Flicker-free от ШИ-модуляции. 27-дюймовый экран имеет разрешение 2560х1440 плотностью 110 пикселей на дюйм. Показатели яркости 350 кд/м2 и контрастности 1000:1 обычны для профессионального оборудования. Максимальная частота обновления 55-75 Гц, время отклика – 5 мс.
Регулировка производится по высоте, вправо-влево, в режим портрета или пейзажа, с наклоном вперед-назад. В корпус встроены блок питания, 2 динамика, порты USB, DVI, HDMI, DisplayPort, вход и выход аудио.
Пользователей устраивает эргономическая подставка, цветовой охват, выбор интерфейсов, но раздражает сильный Glow-эффект и повышенная минимальная яркость на стандартных настройках.
Philips 276E8VJSB
10-битная матрица IPS-типа воспроизводит изображение в 4К формате (3840х2160). Используется подсветка W-LED. Яркость экрана – 350 кд/м2, контрастность – 1000:1. Заявленная частота обновления – 59-61 Гц.
Подставка регулируется только углом наклона от 5 до -20°. Доступны разъемы 2хHDMI, DisplayPort и аудио выход. Дополнительные функции – защита от мерцания, «картинка в картинке», «картинка с картинкой».
К минусам можно отнести отсутствие регулировки, возможности монтировать на стену, но к изображению вопросов нет.
Как выбрать монитор, безопасный для глаз?
Выбор монитора связан с дальнейшим его использованием. При этом не обязательно отдавать предпочтительнее новинкам, даже если производитель преподносит панель как наиболее безопасную и технологичную. Обкатанные модели не приносят сюрпризов, а пользователи делятся опытом по их использованию.
Домашний монитор для видео и простейших игр подбирают с матрицей IPS или VA с разрешением 2К, FullHD со встроенной защитой зрения.
Панели, рассчитанные на работу с офисными программами, должны отвечать базовым требованиям по яркости, контрасту, иметь матовый экран.
Для геймера выбор неоднозначен. Можно играть на плоских экранах со средним разрешением или установить изогнутый вариант с хорошей цветопередачей и разрешением от 2К, но высокоскоростных в любом случае.
Пользователи профессиональных мониторов готовы платить за 10-битную матрицу, идеальную подсветку, расширенную цветовую гамму.
Влияние мониторов на зрение для каждого человека индивидуально. Поэтому руководствоваться нужно не только техническими характеристиками, но и реакцией своего глаза на выбранную панель. Перед покупкой проводят тестирование на разных режимах.
